Sõrmehingamise kaardid

Hingamine on teatavasti üks võimsamaid tööriistu rahuoleku saavutamiseks. Hingamine on keha automaatne tegevus, mida aga erinevate võtete õppimisel saame teadlikult enese heaoluks ära kasutada.

Sõrmehingamise kaardid said loodud täiendavaks abivahendiks lastele, kes vajavad suunamist ning (vajadusel) tähelepanu mujale juhtimist rahunemise hetkedel.
Igal sõrmehingamise kaardil on peal mõned näidisnooled, mis aitavad lapsel kaarte iseseisvalt töösse võtta ärevamatel hetkedel pärast rahuolekus kasutama õppimist.

Komplekti kuulub 12 kaarti, iga kaart on umbes poole A4 paberi suurune.

Mina köitsin kaardid kokku mugavamaks kasutamiseks ning nt rahupesas hoiustamiseks, kuid neid võib välja panna ka visuaalse abimaterjalina rühma- või klassiruumi seinale.

Kuna aga teatavasti on vahel tarvis erinevaid vahendeid rakendada mitmekülgselt, siis miks mitte võtta loodud kaardid kasutusele voolimismattidena. Laps saab voolida plastiliinist ussikesi ning asetada neid noolega näidatud suunas alusmatile.
Käeline tegevus aitab lapsel oma tähelepanu mujale suunata, erineva raskusastmega voolimismasside kasutamine aitab lapsel välja elada oma tundeid ning taastada hingamist. Seda kõike muidugi vajadusel täiskasvanu toetaval juhendamisel.

Kaarte on võimalik soetada sümboolse tasu eest .pdf failina, kui ka valmis kaartidena kahes erinevas variatsioonis (lamineeritud 1 - lõigatud, lamineeritud ja kokku köidetud metallrõnga abil; lamineeritud 2 - lõigatud ja lamineeritud, kaarte kokku ei köideta).
Materjali prindin tugevamale 100g paberile ning lamineerin tugeva 100mic lamineerimiskilega.